SAD（社会不安障害）の治療法

あがり症を含むSAD（社会不安障害）の治療法には、
薬物療法と認知行動療法と呼ばれる精神療法があります。

日本の医療では薬物療法が中心で、
まずは薬の服用が基本ということになります。

それに平行して
あがり症などの根本的な原因となっている

「〜しなければならない」
「〜してはいけない」

というような間違った固定概念を修正するための
認知行動療法を行っていきます。

ただし、日本のSAD治療現場では
実際に認知行動療法が行われることは少ないのが現状で
思考記録表を使って治療する医師が多いようです。

実際にボクも精神科での治療を行ったことがありますが、
初日以外は、１０〜１５分程度の簡単な診察で薬を出されるだけでした。

また、主治医の先生と話をするときも
目を合わせるのが恥ずかしかったり、作り笑いしたり…

結局、治療のために通う場所ですら体裁をつくろうようになってしまい
何のために通院しているのか分からない感じになっていました。

なので経験から言って、

SAD（社会不安障害）の治療には
医師との信頼関係がもっとも重要だと思います。